Trà đào dưa lưới – Đồ uống giải khát mùa hè thơm ngon, dễ làm
Trà đào dưa lưới là một trong những món đồ uống được yêu thích nhất vào mùa hè nhờ hương vị ngọt dịu, thanh mát và đầy sức sống. Sự kết hợp giữa vị trà nhẹ nhàng, miếng đào chín mọng và dưa lưới mát lạnh không chỉ giúp giải nhiệt tức thì mà còn bổ sung nhiều vitamin cho cơ thể.
🍑🥭 Hãy cùng Potas.vn khám phá công thức làm trà đào dưa lưới cực đơn giản tại nhà nhé!
🧃 Nguyên liệu (cho 2 ly 500ml):
- 2 quả đào tươi (hoặc 200g đào ngâm)
- 200g dưa lưới tươi
- 2 túi trà xanh (hoặc trà đen tùy khẩu vị)
- 300ml nước sôi
- 2–3 thìa đường (tuỳ khẩu vị)
- 1 thìa nước cốt chanh
- Đá viên
- 4–6 lá bạc hà tươi (tùy chọn)
🧑🍳 Cách làm:
1️⃣ Pha trà:
- Ngâm túi trà trong 300ml nước sôi khoảng 5 phút.
- Vớt túi trà ra, để nguội trong tủ lạnh.
2️⃣ Chuẩn bị trái cây:
- Rửa sạch đào và dưa lưới. Gọt vỏ, bỏ hạt, cắt miếng vừa ăn.
- Trộn đào, dưa lưới với nước cốt chanh và đường, để khoảng 5 phút cho ngấm vị.
3️⃣ Pha chế:
- Cho một vài lá bạc hà vào ly.
- Chia hỗn hợp đào – dưa lưới vào 2 ly.
- Đổ trà đã nguội lên trên, thêm đá viên.
- Khuấy đều và thưởng thức! 😋
💡 Mẹo nhỏ:
- Nên chọn đào chín đỏ và dưa lưới ngọt để hương vị đậm đà hơn.
- Nếu dùng đào đóng hộp, hãy giảm lượng đường để không bị quá ngọt.
- Có thể thay trà xanh bằng trà ô long để có vị trà thơm hơn.
💪 Lợi ích sức khỏe:
- Đào: Giàu vitamin A, C, kali – tốt cho da, tim mạch và thị lực.
- Dưa lưới: Chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin C, chất xơ – giúp thanh lọc cơ thể và hỗ trợ tiêu hóa.
- Trà xanh: Giúp tỉnh táo, tăng đề kháng và chống oxy hóa hiệu quả.
🧊 Tại sao nên thử trà đào dưa lưới?
Trà đào dưa lưới không chỉ giúp giải nhiệt trong mùa hè mà còn là một thức uống bổ dưỡng, dễ làm tại nhà. Với nguyên liệu tự nhiên, đây là lựa chọn tuyệt vời thay cho nước ngọt công nghiệp, giúp bạn duy trì sức khỏe và vóc dáng. 🌞